HORAIRES DES SÉANCES ET INFOS PRATIQUES

Séances au dojo zen de la Grande Tranquillité de Poitiers


Le lieu : 

À l’espace Conscience, 11 rue des Herbaux, 86000 Poitiers.

Entrer sans frapper, se déchausser et monter au deuxième étage.


Horaires hebdomadaires :


Mardi de 7h45 à 10h30


Arrivée : 7h45 (ou 7h30 en cas d’initiation).

Fermeture des portes à 7h55

8h : zazen

8h35 : kinhin (et réouverture des portes)

8h45 : zazen

9h20 : cérémonie

9h45 : étude et partage

10h15 : rangement

10h30 : départ

Il est possible d’arriver pour le second zazen (seconde ouverture des portes à 8h35-40, pendant le kinhin).


Jeudi de 19h45 à 21h45


Arrivée : 19h45

Fermeture des portes à 19h55

20h : zazen

20h40 : cérémonie

21h : étude et partage

21h30 : rangement

21h45 : départ


Un dimanche par mois : une matinée de pratique (8h45 à 14h).


8h45 : arrivée (ou 8h30 en cas d’initiation)

8h55 : fermeture des portes

9h : zazen

9h35 : kinhin (et réouverture des portes)

9h45 : zazen

10h20 : cérémonie

10h40 : pause

10h50 : étude et partage.

11h50 : pause

12h : zazen.

12h30 : repas dans les bols.

13h30 : rangement, thé convivial.

14h : départ


Le prochain dimanche de pratique aura lieu le dimanche 10 octobre 2021.


Conseils :


Nous vous invitons à venir en vêtement ample et confortable (jogging ou legging par exemple), dans des couleurs sobres et sereines.

Zazen se pratique sur un coussin rond (zafu), les genoux reposant sur un tapis confortable (zabuton). Vous pouvez amener le vôtre ou emprunter le nécessaire sur place.


Si c’est votre première fois, une première initiation à la posture vous sera donnée par un pratiquant sur place. En cas de difficultés de santé, il est tout à fait possible de pratiquer sur une chaise.


Pour la matinée mensuelle de pratique (un dimanche par mois), vous pourrez participer au repas et ainsi pratiquer la cérémonie des bols (oryoki). Dans ce cas, prière de ramener trois bols s’emboîtant les uns dans les autres (idéalement un grand bol, un moyen et un petit, sinon trois bols de taille égale conviendront), une paire de baguettes si possible de section légèrement carrée en haut, une cuillère, et trois serviettes (dont une grande, type torchon). Si vous n’en disposez pas, nous pourrons mettre à votre disposition un set.


Initiation à la pratique :


Elle est gratuite et dure environ 25 minutes, quelques bases vous seront données. Vous pourrez ensuite approfondir la posture par votre pratique, et les conseils bienveillants de pratiquants plus anciens.

Contacter Doko pour demander une initiation au 06.62.24.75.60. Il vous indiquera d’arriver plus tôt à une séance hebdomadaire du mardi à 7h30, ou à 8h30 avant une matinée mensuelle du dimanche.


Contribution aux frais de l’association :


Séances du mardi et du jeudi : 4 euros la séance.

Matinée de zazen un dimanche par mois : 10 euros, ou 15 euros avec le repas.

L’abonnement par mois est à 20 euros et ouvre à toutes les séances et à la matinée de zazen (repas compris).

L’adhésion annuelle à l’association est à 15 euros (30 euros adhésion bienveillante).

Il est aussi possible de soutenir l’association par un don (fuse).


***

Séances en ligne :


Les séances en ligne sont libres et gratuites. Vous pouvez vous connecter ou déconnecter librement, à condition de bien couper votre microphone.

Pour vous y inscrire, télécharger Skype. Puis rechercher sur Skype "Jean-Marc Dalby" et le contacter pour lui demander d’être ajouté au groupe de discussion de votre choix.

Comme dit plus haut, prière de couper votre microphone avant de vous connecter, à partir du moment où le bouton « rejoindre la conversation » apparaît. Prière aussi de vous tourner de côté et non face à l’écran, de manière à ne pas déranger les autres participants.

La séance de zazen dure environ 35 mn. Elle est généralement suivie d’un enseignement ou d’un temps de questions-réponses, ou encore d’un partage libre.


Groupe Skype « Ermitage de la Montagne bleue », animé par notre enseignant Taigu Sensei


Dimanche 23h

Lundi 7h30

Mardi 23h

Mercredi 7h30 et 23h


Groupe Skype « Dojo Zen de la Grande Tranquillité », animé par notre association.


Vendredi 19h (avec Dōkō)

Un dimanche par mois 9h-11h30 : Zazen, puis lecture-partage autour du Denkoroku de Keizan Zenji (avec Nyojō)